副業を始めたいけれど時間がない50代会社員へ。本業や家庭と両立しながら副業時間を作る7つの方法を解説します。平日30分と休日2時間から始める、無理なく続けられる1週間のスケジュール例も紹介します。
「副業を始めたい。でも仕事から帰ったら疲れて何もする気になれない」
「休日くらいゆっくりしたいと思っているうちに、また1週間が終わってしまう」
副業に興味はあっても、なかなか始められない理由の一つが時間の問題です。
特に50代の会社員は、本業だけでなく、家庭の予定や親のこと、自分自身の体力なども考えなければなりません。
だからといって、
「毎日2時間、副業を頑張る」
という無理な計画を立てる必要はありません。
私がおすすめしたいのは、まず週5時間を作ることです。
1日5時間ではありません。
1週間で5時間です。
この記事では、忙しい50代会社員が本業を続けながら副業時間を確保する7つの方法を紹介します。
結論：副業時間は「作る」のではなく「今ある時間と入れ替える」
「副業をする時間がない」
と思ったときに、まず考えてほしいことがあります。
1日は誰でも24時間です。
副業を始めたからといって、1日が25時間になるわけではありません。
つまり、新しい時間を作ることはできません。
必要なのは、
今まで何かに使っていた時間を、副業の時間に入れ替えること
です。
たとえば、
- テレビを見る時間
- スマートフォンを見る時間
- YouTubeを見る時間
- なんとなくネットを見る時間
- 休日にダラダラしている時間
などです。
もちろん、すべてを副業に変える必要はありません。
まずは1日30分。
それだけでも平日3日なら90分になります。
そこに休日2時間ずつを加えれば、
週5時間30分
を確保できます。
このくらいから始めてみましょう。
副業に使える時間や予算をまだ決めていない方は、「50代会社員が副業を始める前に決めるべき3つのこと｜失敗しない始め方」で、最初に決めるべきポイントを整理しています。
まず1週間の時間の使い方を書き出す
最初にやってほしいのが、
「自分が何に時間を使っているのか」を知ること
です。
副業時間を作ろうとして、いきなり早起きをする必要はありません。
まずは1週間だけ、
- 起床時間
- 通勤時間
- 仕事
- 帰宅時間
- 食事
- 入浴
- テレビ
- スマートフォン
- YouTube
- 就寝時間
などを簡単に記録してみます。
細かく1分単位で記録する必要はありません。
30分単位くらいで十分です。
すると、
「夕食後に1時間くらいスマートフォンを見ている」
「休日の午前中をなんとなく過ごしている」
など、自分では気付いていなかった時間が見つかることがあります。
ここが副業時間の候補です。
平日は「30分だけ」と決める
会社員が副業を続けるために重要なのは、
平日に頑張りすぎないこと
です。
仕事から帰って、
「今日はブログを2時間書くぞ」
と決めても、毎日続けるのは大変です。
特に仕事で疲れている日は、
「今日はやめておこう」
となりやすくなります。
そこで最初は、
平日は30分だけ
と決めます。
30分なら、
「これくらいならやってみよう」
と思いやすくなります。
しかも、30分で記事を完成させる必要はありません。
- 月曜日 記事のテーマを考える。
- 火曜日 ChatGPTなどを使って見出しを考える。
- 水曜日 休む。
- 木曜日 記事の導入部分を書く。
- 金曜日 休む。
このくらいでも構いません。
大切なのは、
副業に触れる日を作ること
です。
副業を「小さな作業」に分ける
「ブログを書く」
という予定を立てると、大きな作業に感じます。
1記事2,000〜3,000文字を書くと考えれば、
「今日は時間がないから無理」
となってしまいます。
そこで作業を細かく分けます。
たとえばブログ記事なら、
①テーマを決める
↓
②キーワードを考える
↓
③タイトルを決める
↓
④見出しを作る
↓
⑤本文を書く
↓
⑥画像を用意する
↓
⑦文章を見直す
↓
⑧WordPressに入れる
↓
⑨公開する
というように分解できます。
こうすると、
「今日は30分しかないから、見出しだけ作ろう」
という進め方ができます。
副業は、
まとまった時間がないとできない
と思わないことが大切です。
休日に「2時間の副業タイム」を予約する
副業時間を確保するなら、休日の使い方が重要です。
おすすめは、
休日の予定として副業時間を先に入れてしまうこと
です。
たとえば、
土曜日 9:00〜11:00
をブログの時間にします。
「時間があったらブログを書く」
ではありません。
「9時から11時はブログを書く」
と決めます。
美容院や病院、友人との約束と同じように、予定として扱います。
特におすすめなのが午前中です。
休日は、
「午後からやろう」
と思っていると、
買い物に行ったり、テレビを見たり、昼寝をしたりしているうちに夕方になってしまうことがあります。
午前中に2時間終わらせてしまえば、午後は自由に使えます。
副業のために休日を全部使う必要はありません。
2時間集中して、終わったら休む。
この方が長く続けやすくなります。
スマートフォンの時間を30分減らす
副業時間を作るとき、意外と大きいのがスマートフォンです。
SNS。
ニュース。
動画。
ネット検索。
ゲーム。
気付けば30分、1時間と過ぎていることがあります。
もちろんスマートフォンを見ること自体が悪いわけではありません。
問題は、
「目的もなく見ている時間」
です。
たとえば1日60分見ているなら、
30分だけ副業に変えてみます。
1日30分なら、
30分 × 7日 ＝ 3時間30分
です。
1週間で考えると、かなり大きな時間になります。
すべて禁止するのではなく、
「30分だけ入れ替える」
くらいから始めるのがポイントです。
AIを使って「考える時間」を減らす
50代会社員の副業では、AIを上手に使うことで作業時間を短縮できます。
特にブログの場合、
「何を書こう？」
「タイトルはどうしよう？」
「見出しはどうしよう？」
と考えている時間が意外とかかります。
そこでChatGPTなどを補助ツールとして利用します。
たとえば、
「50代会社員向けの副業ブログで、初心者が知りたい記事テーマを20個考えて」
と相談すれば、記事テーマを考えるときのヒントになります。
さらに、
- 記事テーマのアイデア出し
- タイトル候補
- 見出し構成
- 下書き
- 文章の整理
- 誤字脱字の確認
- 長い文章の要約
などにも使えます。
ただし、AIが作った文章をそのまま掲載するのではなく、
自分の経験や考えを加える
ことが大切です。
AIには全部やってもらうのではなく、
時間のかかる作業を手伝ってもらう
という考え方がよいでしょう。
ChatGPTをブログ記事作成にどう活用すればいいか知りたい方は、「ChatGPTをブログ記事作成に活用する方法｜50代初心者向け7つの使い方」で具体的な使い方を紹介しています。
「やらないこと」を決める
副業時間を作るために、実は最も効果的なのが、
やらないことを決めること
です。
副業を始めると、
「ブログもやろう」
「SNSもやろう」
「YouTubeもやろう」
「投資も勉強しよう」
「AIも勉強しよう」
と、やりたいことが増えていきます。
しかし、使える時間は増えません。
特に最初の3か月は、
副業を一つに絞る
ことをおすすめします。
ブログを選んだなら、まずブログ。
YouTubeやSNSが気になっても、いったん後回しにします。
さらに、
「完璧なブログデザインを作らない」
「毎日SNSを更新しない」
「必要のない教材を次々と買わない」
「情報収集だけで終わらない」
といったルールを作っておくのも効果的です。
副業では、
何をするかと同じくらい、何をしないかが重要
です。
50代会社員の現実的な1週間スケジュール
では、実際にどのようなスケジュールなら続けられるでしょうか。
本業が月曜日から金曜日まである会社員を例に考えてみます。
| 曜日 | 副業時間 | 作業内容 |
|---|---|---|
| 月 | 30分 | 記事テーマを決める |
| 火 | 30分 | AIを使って構成を作る |
| 水 | 休み | 何もしない |
| 木 | 30分 | 導入・本文を書く |
| 金 | 休み | 何もしない |
| 土 | 2時間 | 本文を書く |
| 日 | 2時間 | 修正・画像・公開 |
| 合計 | 5時間30分 | 週1記事を目指す |
ポイントは、
水曜日と金曜日は何もしない
ことです。
毎日続けようとすると、
「昨日できなかった」
ということがストレスになる場合があります。
最初から休む日を作っておけば問題ありません。
朝型と夜型、どちらがいい？
「副業するなら朝活がいい」
という話もよく聞きます。
確かに朝は邪魔が入りにくく、副業には使いやすい時間です。
しかし、全員が朝型になる必要はありません。
朝が苦手なのに、
「毎朝5時に起きよう」
と決めても、続かなければ意味がありません。
夜の方が集中できるなら、
21:00〜21:30
でも構いません。
大切なのは、
自分が一番続けられる時間を見つけること
です。
朝型か夜型かより、
同じ時間帯に繰り返すこと
を意識してみましょう。
疲れている日は「10分だけ」でいい
50代になると、20代、30代の頃と同じようにはいかない日もあります。
仕事が忙しかった。
出張だった。
飲み会があった。
家族の用事があった。
体が疲れている。
そんな日に、
「予定では30分だから絶対にやる」
と無理をする必要はありません。
どうしても疲れているなら休みましょう。
少しできそうなら、
10分だけ副業に触れる
方法もあります。
たとえば、
- タイトルを1つ考える
- 見出しを1つ修正する
- 記事ネタをメモする
- ChatGPTにアイデアを聞く
- WordPressを開いて前回の記事を確認する
これだけでも十分です。
「今日は記事を書けなかった」
ではなく、
「10分だけでも進めた」
と考えます。
副業では、100点の日を作ることより、
0の日を減らしていくこと
の方が大切です。
「時間がない」より注意したいのは「情報収集だけ」
副業初心者が意外とはまりやすいのが、情報収集です。
YouTubeで、
「ブログで稼ぐ方法」
を調べる。
次に、
「おすすめ副業」
を見る。
さらに、
「AIで稼ぐ方法」
を見る。
気付けば1時間経っています。
本人としては副業の勉強をしているので、
「今日は副業をやった」
という気持ちになります。
しかし、ブログの記事は1文字も増えていません。
副業を始めたら、
インプットよりアウトプット
を意識してみましょう。
たとえば副業時間が1時間なら、
情報収集20分
実際の作業40分
というようにします。
調べるだけで終わらず、必ず何か一つ形に残します。
副業時間を増やすのは3か月続いてから
週5時間の副業が習慣になってくると、
「もっと時間を増やした方が稼げるのでは？」
と思うかもしれません。
しかし、最初から増やす必要はありません。
まずは、
週5時間を3か月続ける
ことを目標にします。
週5時間 × 約12週間なら、
約60時間
です。
60時間あれば、
ブログを開設する。
記事を書く。
AIの使い方を覚える。
WordPressに慣れる。
記事を改善する。
といった経験を積むことができます。
そのうえで、
「もう少しできそうだ」
と思ったら、週6時間、7時間と増やしていけばいいのです。
確保した時間を使って実際にブログ副業を始めたい方は、「50代会社員がブログ副業を始める方法｜初心者でもできる7ステップ」で、ブログ開設から最初の記事公開まで順番に確認できます。
50代の副業は「体力」より「仕組み」で続ける
副業というと、
「仕事が終わってから頑張る」
というイメージがあります。
しかし、50代会社員が毎日気合だけで続けるのは簡単ではありません。
だからこそ、
月・火・木は30分
土・日は2時間
というように、あらかじめ仕組みにしてしまいます。
「今日は副業をやろうかな？」
と毎回考えるのではなく、
予定の時間になったからやる。
この状態を作ることが理想です。
やる気に頼らなくても続けられる仕組みを作る。
これが、50代会社員が副業を続けるための大きなポイントです。
まとめ｜50代会社員が副業時間を作るなら、まず週5時間から
50代会社員が副業時間を作る7つの方法は、
- 1週間の時間の使い方を書き出す
- 平日は30分だけと決める
- 副業を小さな作業に分ける
- 休日に2時間の副業時間を予約する
- スマートフォンの時間を30分減らす
- AIを使って考える時間を減らす
- やらないことを決める
です。
副業のために睡眠時間を削ったり、休日をすべて使ったりする必要はありません。
まずは、
平日30分 × 3日
そして、
休日2時間 × 2日
これで、
週5時間30分
です。
この時間を3か月続けるだけでも、大きな一歩になります。
50代からの副業は、
短期間だけ無理をして頑張ることより、無理なく続けられる仕組みを作ること
が大切です。
まず今週、自分が何に時間を使っているのかを確認してみてください。
そこから30分。
あなたの副業時間に入れ替えてみましょう。
副業選び・時間の作り方・ブログ・AI活用まで全体の流れを確認したい方は、「50代会社員の副業完全ガイド｜初心者が月1万円を目指す始め方」から順番に進めてみてください。
あわせて読みたい｜ブログ副業の初期費用
「副業ブログを始めてみたいけれど、結局いくら必要なの？」
ブログを始めようとすると、
サーバー、ドメイン、WordPressテーマ、AI、有料ツールなど、いろいろな費用が目に入ります。
しかし、最初からすべてにお金をかける必要はありません。
この記事では、無料でできるもの、最初からお金をかけた方がいいもの、初心者にはまだ必要ないものを3つに分けて解説しています。
ブログ副業を始める前に費用を確認したい方は、「ブログ副業の初期費用はいくら？50代初心者に必要なもの・不要なものを解説」で、必要な費用と不要な出費を詳しく紹介しています。
この記事を書いた人
50プラスラボ運営者
50代会社員として働きながら、WordPressブログや生成AIを活用した副業を実践しています。ブログ初心者が迷いやすい設定や収益化の手順を、実際に確認しながら紹介しています。
